Dor, queimação, náuseas, indigestão e desconforto abdominal fazem parte da realidade de milhões de brasileiros. Segundo a Federação Brasileira de Gastroenterologia, cerca de sete em cada 10 pessoas sofrem com algum tipo de gastrite, uma inflamação da mucosa do estômago que pode ter diferentes causas e níveis de gravidade.

Entre 2019 e 2023, o Brasil registrou mais de 59 milhões de internações por gastrite e duodenite, com maior incidência nas regiões Sudeste e Nordeste. A gastroenterologista Patrícia Almeida explica: “Anti-inflamatórios também podem causar gastrite, além de algumas coisas naturais como a aloe vera.”

A médica alerta que a gastrite está ligada à alimentação, estresse, uso de medicamentos e tabagismo. Ela reforça que a prevenção começa com mudanças simples na rotina, como priorizar comida de verdade, evitar a automedicação e reduzir hábitos que prejudicam o estômago.

A gastrite pode ser aguda, quando surge por álcool, estresse intenso ou infecções, ou crônica, ligada a refluxo, envelhecimento da mucosa gástrica e doenças autoimunes. Entre as recomendações estão evitar frituras, café, álcool e refrigerantes, fracionar refeições, mastigar bem e beber bastante água.